Для слабовидящих
 
ru en de fr pt es it zh ar nl sv

Осинники. Официальный сайт

Кемеровская область

652811, г. Осинники, ул. Советская, д. 17. Телефон приёмной: (8-38471) 43346

 
Осинники / Национальные проекты / Что скрывает сахар?

Что скрывает сахар?

🍭Сахар — самый быстрый источник глюкозы, который даёт клеткам нашего организма энергию. Однако чрезмерное его количество в рационе может привести к ожирению, головным болям, кариесу, болям в сердце и поражению печени.

Сейчас россияне съедают в среднем 107 г сахара в сутки, в то время как Всемирная организация здравоохранения рекомендует держать это значение в пределах 25 г или 6 чайных ложек. Специалисты советуют есть меньше кондитерских изделий, подслащённых продуктов, мёда, сиропа и фруктовых соков.

🍐При этом естественный сахар, который входит в состав фруктов, овощей и молочных продуктов, не представляет угрозы для здоровья.

➡️Подробнее о том, как снизить потребление сахара, читайте в карточках.
Что скрывает сахар? Что скрывает сахар? Что скрывает сахар? Что скрывает сахар? Что скрывает сахар?
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.