При этом организм испытывает относительный или абсолютный недостаток гормона поджелудочной железы – инсулина, что провоцирует превышение нормального уровня глюкозы в крови.Во многих случаях сахарный диабет – закономерное следствие повышенного потребления легкодоступных для организма углеводов. Особенно опасно изобилие сладостей на фоне регулярного переедания и недостатка физической нагрузки.
Основные принципы профилактики:
🔸придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков
🔸строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы
🔸заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом
🔸исключить стрессовый фактор
🔸отказаться от вредных привычек
Сдать кровь на сахар можно в рамках диспансеризации 🏥
#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность #здравоохранение_оснк
Город
