Осинники. Официальный сайт

К нам поступает большое количество вопросов по поводу правил соблюдения режима "Повышенная готовность", который введён на территории Кузбасса и нашего города в том числе.
Введение электронных пропусков, масочный режим, социальное дистанцирование, дезинфекция и многое другое интересует горожан. Попробуем расставить приоритеты.
1. Система электронных пропусков работает в тестовом режиме. Проверкой пропусков будут заниматься сотрудники полиции. Задачи - обеспечение самоконтроля за  соблюдением перемещений в период повышенной готовности юр- и физлиц, а также фиксация и проверка граждан (присутствие в списках Роспотребнадзора). Выписать пропуск можно на сайте sidimdoma.ako.ru или по тел. 8 (3842) 555-115, 115 (робот помощник).
2. Все приезжие к нам в город (авиа, ж/д, автомобильный транспорт) получают постановление Роспотребнадзора об обязательной 14-дней самоизоляции. Если вы знаете, что человек нарушает предписание, то сообщите в ЕДДС по тел. 5-13-23. Отметим, что горожане сами должны о себе заявить. Это можно сделать также по телефону службы ЕДДС.
3. Маски носить, как одноразовые, так и нет, рекомендуется всем. Особенно в помещениях и в местах скопления людей. Обязаны это делать те, кто болеет, кто находится в постоянном контакте с людьми. Также, всем рекомендуется носить перчатки.
4. Все должны соблюдать социальную дистанцию. Она составляет 1,5 - 2 метра.
5. Недопускается нахождение несовершеннолетних детей на улице без сопровождения родителей.
6. Нельзя посещать места с массовым пребыванием людей: парки, скверы, места отдыха у воды и др. Нарушителям грозит административный штраф.
7. Дезинфекция МКД должна проводиться ежедневно. Проверить это можно в УК, т.к. на каждый дом заведена сан.книжка, где производятся все отметки. Если вы уверены, что это требование нарушается, обращайтесь в ГЖИ по тел. 5-39-25.
8. Если вы находитесь на самоизоляции и вам нужна помощь волонтеров, то звоните по тел. 8-996-413-00-81 - региональный штаб волонтеров или в ЕДДС г. Осинники по тел. 5-13-23.
9. Различные организации продолжают вести приёмы граждан по телефонам, по предварительной записи. С графиками работы можно ознакомиться на официальных сайтах учреждений или на информационных стендах у входных групп в сами организации. Глава округа ведёт приём в режиме "прямой телефонной линии" во вторую и четвертую пятницы месяца с 8.00 до 12.00 по тел. 4-39-26 или 4-33-46.
10. Все крупные мероприятия, посвящённые 9 мая переносятся. О дате и времени будет сообщено дополнительно.

Краткая информация о том, как можно почтить память своих родных и близких,  поблагодарить поколение ПОБЕДИТЕЛЕЙ за мирное небо, и вместе, в нынешних условиях, отпраздновать День Победы.

Не смотря на капризы погоды, в майские праздники был дан старт акции "Сад Памяти", приуроченной к 75-летию Победы.
Представителей администрации и общественных организаций, депутатов из совета народных депутатов ОГО, родственников ветеранов ВОв и волонтеров объединила одна общая цель - увековечить память о великом подвиге воинов, положивших все силы на борьбу с фашизмом и остстоявших честь и независимость Отечества.
Участниками акции были посажены кусты рябины и акации, которые будут украшать наш город вдоль Аллеи Чернобыля, на территории школы №16, возле обелиска "Шахтерам, павшим за Родину 1941-1945гг." и в парке "Мир", п. Тайжина.

Память - это то, что объединяет всех нас. Мы обязаны её сохранить и передать будущим поколениям. Так пусть же в каждом посаженном дереве живёт эта память о тех страшных днях, которые пережил наш народ, чтобы у нас было мирное небо над головой, спокойная, размеренная жизнь и возможность растить детей и внуков в свободной стране!
Отметим, что акция "Сад Памяти" продлится до 15 июня. В её рамках будут облагорожены и другие памятные места нашего города.
____________________
Напоминаем, что сейчас по всей стране проходят акции #Окна_Победы, #БессмертныйПолк_онлайн, #дорогапамяти, в которых любой желающий может принять участие. О подробностях акций мы рассказывали в предыдущих постах. А также предлагаем всем осинниковцам поддержать идею и спеть песню «День Победы» с балконов своих домов 9 мая в 19.00.    

Ситуация с коронавирусом непростая. Ежедневно фиксируются новые случаи заболевания. В Кузбассе продолжает действовать режим "Повышенная готовность" (до 11 мая). Введены ограничительные меры, тестируется режим электронных пропусков, на границах работают посты, контролирующие въезд и выезд граждан.

Ситуация в мире на 05.05 (по местному времени на 11.30):
3584071 - подтверждено
1165461 - выздоровело
251562 - умерло

Ситуация в России на 04.05:
145268 - подтверждено
18085 - выздоровело
1356 - умерло

Ситуация в Кузбассе на 05.05:
180 - подтверждено
22 - выздоровело
4 - умерло

В Осинниках на сегодняшний день зарегистрировано 3 пациента с подтвержденным диагнозом COVID-19. Всё они получают необходимое лечение в больнице близлежащего города. На вынужденной самоизоляции находится 60 человека (выдано постановление Роспотребнадзора).

Что такое 9 мая для каждого из нас? Это не только праздник со слезами на глазах, это ещё и очередной повод почтить память ПОБЕДИТЕЛЕЙ, тех, благодаря кому мы живём под мирным небом.
Накануне праздника, проходит много разнообразных мероприятий, флешмобов, которые в нынешних условиях, проводятся в онлайн режиме.
Никто не остаётся в стороне. Люди всех возрастов и профессий подключаются к акциям. Например, предприниматели. Совместно с сотрудниками экономического блока администрации округа они подготовили информационные стенды, на которых размещены портреты их родных и близких, учавствовавших в войне. Стенды расположены в торговых центрах города, где с информацией может ознакомиться каждый желающий.

Давайте вместе почтим память погибших героев, позаботимся о ныне живущих. В наших силах сохранить историю самой страшной и кровопролитной войны!

Система электронных пропусков создана с целью воздействия на категорию людей, которые пренебрегают рекомендациями и не соблюдают ограничительные меры.
До 5 мая система электронных пропусков будет работать в тестовом режиме.
Для получения пропуска работодателю необходимо заполнить анкету на своих сотрудников на сайте https://sidimdoma.ako.ru/. Для консультирование юрлиц по этому вопросу с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 будет работать «горячая линия» 8(3842)-34-50-65 в Центре технической поддержки. Отметим, что пока эта система будет работать только для предприятий, учреждений и организаций. Позднее начнёт свою работу «горячая линия» для всех жителей.
Также напоминаем, что действует телефоны «горячей линии» по остальным вопросам, связанным с коронавирусом:
8-800-201-25-22 - федеральная линия
8(3842) 555-115, или 115 - единый номер для получения информации по коронавирусу
5-13-23 - единая дежурно-диспетчерская служба г. Осинники.

Введение электронных пропусков - это вынужденная мера, ведь только сдерживая распространение вируса, мы сможем его искоренить.
Помните! Нельзя пренебрегать введенными мерами, не рискуйте своим здоровьем и не подвергайте опасности жизни своих родных и близкий, друзей и коллег. Не гуляйте по городу без надобности, оставайтесь дома!

Юбилей Победы в 2020 году мы будем праздновать по-особенному, в связи с введённым режимом самоизоляции. Чтобы отдать дань уважения и почтить подвиг героев, предлагаем всем осинниковцам без исключения поучаствовать в акциях, подготовленных к 9 мая.
Традиционная и давно полюбившаяся всем "Георгиевская ленточка" в этот раз приобретёт немного другой формат. Получить заветные ленточки любой желающий сможет в магазинах, аптеках или на предприятиях по месту работы. Также в социальной сети Instagram будет доступна виртуальная лента, которую можно прикрепить на загруженное фото.
Одна из самых душевных традиций, которую поддерживают большинство городов России - шествие Бессмертного полка - пройдёт онлайн в эфирах телеканалов и в социальных сетях 9 мая. Чтобы присоединиться к акции вам нужно заполнить форму с информацией и фотографией родственника-ветерана, разместить его на сайте «Бессмертного полка России» polkrf.ru или на одной из  партнёрских площадок: сайте проекта «Банк Памяти» (Сбербанк),
в приложениях «ВКонтакте» и «Одноклассниках».
"Дорога памяти" - это один из масштабных проектов, суть которого заключается в том, чтобы увековечить память своего родственника, участника ВОв, в мультимедийной галереи, которая будет находиться в специально построенном храме на территории Вооружённых Сил России. Об этом проекте мы неоднократно информировали граждан. В нем обязательно должен поучаствовать каждый, у кого в семье есть Победитель.
А также новая акция, впервые введенная в 2020 году - #Окна_Победы, суть которой в украшении окон и дверей своих домов рисунками, логотипами и слоганами о Победе. С более подробными условиями участия в данной акции мы знакомили  вас ранее.
Только в наших с вами силах сохранить память о великом подвиге наших героев и создать атмосферу праздника ветеранам, приняв участие в акциях ко Дню Победы! Присоединяйтесь!

Кемеровская область — самая благополучная в рейтинге регионов СФО по количеству случаев заражений на 100 тысяч человек.

Информационный центр по мониторингу ситуации с коронавирусом подготовил рейтинг регионов по числу коронавирусной инфекции на 100 тысяч человек — на 1 мая.

На первом месте — республика Хакасия. Здесь на 100 тысяч жителей зарегистрировано 47,8 случая коронавирусной инфекции.
Следом — Красноярский край — 24,8 случаев COVID-19 на 100 тысяч жителей.
Самым благополучным регионом СФО по коронавирусу стала Кемеровская область: на 100 тысяч человек тут 4,7 случаев COVID-19.

Празднование 75-летия Победы в этом году совпало с введением режима самоизоляции. Не имея возможности поздравить ветеранов лично, нужно постараться сделать все от нас зависящее, чтобы наши Победители, наши герои чувствовали внимание, поддержку и благодарность от нас. Чтобы почтить память павших за Родину и выразить уважение и признательность ныне живущим, с 1 по 9 мая проводится акция "Окна Победы" ("Мирные Окна"). Стартовала она впервые в нашей стране и, надеемся, что станет доброй традицией. Принять участие в данной акции может каждый. Для этого нужно просто украсить окна своих квартир и домов рисунками, аппликациями, надписями о Победе, сделать фото украшенного окна и поделиться им в социальных сетях с хештегами: #Окна_Победы, #ГодПамятиИСлавы.
Уверены, что данная акция найдёт отклик в сердцах наших жителей, и прекрасных, расписных окон в Осинниках будет очень много!

Полагаем, вы не раз слышали выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию и даже влияет на наше настроение. Именно поэтому правильное питание – одно из важнейших условий здорового образа жизни.
Между тем, правильное питание – это не строгая изнуряющая диета, не издевательство над организмом и не лишение его радостей, это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых можно кардинально изменить себя, обрести новые полезные привычки, красивую фигуру и существенно продлить жизнь.
Есть одно важное правило – к выбору продуктов нужно подходить с умом! Читайте этикетки, состав и калорийность продуктов, исключите из рациона фастфуд, майонезные соусы, продукты с химическими добавками, консервантами, красителями. Вы должны знать, что вы едите, и тогда путь к красоте и здоровью станет быстрым и приятным.
При составлении меню здорового питания следует помнить о нескольких простых вещах: во-первых, принимать пищу нужно часто и маленькими порциями. Удобнее всего завести себе небольшую тарелку, в которую помещается порция размером с пригоршню. Не нужно бояться голода! Здоровый образ питания предполагает 5-6 приемов пищи за день. Хорошо также приучить себя питаться в одно и то же время – это стабилизирует работу желудка и будет способствовать похудению. Также важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным. Он должен включать в себя четыре основные составляющие: белки, жиры, углеводы и пищевые волокна – все они необходимы нашему организму. Вопрос только в том, какие именно из них (жиры и углеводы бывают разными), в каких количествах и пропорциях употреблять. Для решения этого вопроса существуют специалисты ( нутрициологи и диетологи), которые смогут составить индивидуальный план вашего питания, с расчётом калорийности и ваших индивидуальных особенностей.
Не следует думать, что поменять свой рацион — это сложно. Все гораздо проще, чем вы думаете. Ученые установили, что новые пищевые привычки формируются всего за 21 день. Это значит, что после 3 недель правильного питания вы просто не захотите возвращаться к прежнему образу жизни.

Важно понимать, что правильное питание — это всего лишь одна из нескольких составляющих ЗОЖ. И все-таки это основа на пути к здоровью и долголетию. С другими составляющими здорового образа жизни мы будем знакомить вас в дальнейшем.